一連のコロナウイルスの影響で早2ヶ月のオフ期間となっておりますが、いかがお過ごしですか。

この期間の間にも家で出来るトレーニングやストレッチ、体幹トレーニング、色々なモノを提示しては有りますが、今回はVENCERコーチングスタッフが新たにトレーニング動画を撮影してくれました！

強度によっては学年を選びますが、まずは見てやってみるのも良いかと思います‼️

あくまで外出を促すモノでは有りませんので、家や庭で出来る内容など選んでトライしてみましょう🎵